Stworzenie przestrzeni relaksu to nie tylko kwestia wygodnego mebla czy przyjemnego oświetlenia. Ważna jest także atmosfera, która pozwoli nam na wyciszenie oraz momenty wytchnienia od codziennych obowiązków. W tym celu warto sięgnąć po inspiracje naturą i medytacją.

1. Włącz naturę do swojego wnętrza
Jednym z elementów, który pomoże nam stworzyć spokojną i relaksującą atmosferę, jest nasze otoczenie. Postawienie roślin w rodzaju storczyków czy drzewko bonsai wprowadzi do naszego wnętrza żywe elementy natury. Rośliny nie tylko pięknie się prezentują, ale także wpływają na jakość powietrza, usuwając szkodliwe zanieczyszczenia.

1. Wybierz harmonijne kolory
Kolory mają ogromny wpływ na nasze uczucia i nastroje. Dlatego też warto wybierać je z rozwagą. W przypadku stworzenia spokojnej atmosfery, warto postawić na zgaszone i stonowane kolory. Dobre wybory to odcienie szarości, beżu, zielonej czy błękitu. Wraz z odpowiednim oświetleniem, kolory te pomogą stworzyć wrażenie spokoju oraz harmonii.

1. Stwórz swoją specjalną przestrzeń medytacyjną
Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na relaks i wyciszenie. Warto stworzyć sobie specjalne miejsce, w którym będziemy mogli poświęcić czas na tę praktykę. Wybierz spokojny kącik w swoim domu, np. skraje sypialni lub pokoju dziennego i zaaranżuj go w sposób, który pozwoli Ci na skupienie. Możesz postawić tam mały stolik, na którym umieścisz kadzidełko lub świeczki, które dodatkowo wprowadzą do twojej przestrzeni relaksacyjnej spokojną atmosferę.

1. Minimalizm i prostota
W przypadku stwarzania przestrzeni relaksu, warto postawić na minimalizm i prostotę we wnętrzu. Im mniej elementów znajduje się na ścianach czy meblach, tym łatwiej jest skupić się na odpoczynku i relaksie. Usuń z miejsca przebywania zbędne przedmioty, zorganizuj swoje rzeczy w szafie czy szufladach – dzięki temu, stworzysz sobie miejsce, w którym panuje porządek, a tym samym, łatwiej będzie Ci się skoncentrować na relaksie.

1. Odpowiednie oświetlenie to klucz
Oprócz wyboru odpowiednich kolorów czy wyposażenia, ważne jest również oświetlenie. Jasne, białe światło może wprowadzać do naszego mieszkania więcej energii niż relaksu. Dlatego też warto zainwestować w żarówki o cieplejszym świetle, które pomogą nam się wyciszyć i zrelaksować. Dodatkowo, stworzenie kilku źródeł światła, np. lampki na biurku czy świeczki, pozwoli Ci na regulację natężenia światła w zależności od potrzeb.

Podsumowując, stworzenie przestrzeni relaksu i spokoju w domu to nie tylko kwestia wygodnych mebli czy poduszek. Ważne jest również otoczenie, które wprowadzi do naszego mieszkania żywe elementy natury, kolory, które pomogą nam się wyciszyć oraz odpowiednie oświetlenie, które pozwoli nam na relaks i wyciszenie. Dodatkowo, warto postawić na minimalizm i prostotę we wnętrzu oraz stworzyć specjalne miejsce do medytacji, co pozwoli nam oderwać się od codzienności i znaleźć czas na wewnętrzny spokój i harmonię.