Chyba każda kobieta marzy o posiadaniu pięknych, gęstych i lśniących włosów. Na słaby wygląd włosów, ich łamliwość lub wypadanie może mieć wpływ nasza dieta lub braki niektórych elementów i witamin. Istnieje na rynku wiele suplementów dedykowanych właśnie problemowi słabych włosów lub łamliwych paznokci. Warto zatem wiedzieć, jakie suplementy na piękne włosy będą w tym wypadku najlepsze.

Co to znaczy suplement diety?

Suplementy diety zawierają określone substancje odżywcze w bardziej skoncentrowanej formie. Dzięki temu mogą one być przyjmowane w formie np. tabletek, ampułek, saszetek, czy też w formie syropu.
Jakie suplementy na piękne włosy?
Pokrzywa zwyczajna – jest to tradycyjna zielarska roślina stosowana na wzmocnienie włosów. Może być przyjmowana w różnych formach, np. doustnie, w postaci naparów, czy też stosowana zewnętrznie do mycia włosów. Liść pokrzywy jest świetnym źródłem witaminy B, witaminy K, a także składników mineralnych. Dodatkowo pokrzywa uważana jest za środek odtruwający, gdyż powoduje zwiększone wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii.
Skrzyp polny – bardzo znana ze swych właściwości roślina lecznicza, stosowana już w medycynie ludowej jako środek na wzmocnienie włosów i paznokci. Wysuszone ziele lub ekstrakty z rośliny stanowią bogate źródło kwasu krzemowego. Samo ziele zawiera około 5-8% tego związku, ale jest również bogate we flawonoidy, sole potasu i aluminium.
Oba z wyżej opisanych ziół z powodzeniem nadają się do naturalnego suplementowania w celu poprawy kondycji osłabionych włosów lub paznokci.